banner insult

Пятница, 16 марта 2018 13:07

Профилактика инсультов

Инсульт  -  тяжелое нарушение мозгового кровообращения.  Статус эпидемии инсульт приобрел не только в России. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обеспокоена положением дел во всем мире, ведь сердечно-сосудистая  патология ежегодно уносит тысячи человеческих жизней, а выживших оставляет инвалидами. Следует заметить, что в большинстве своем  —  это представители трудоспособного мужского населения. В результате ВОЗ было принято решение объединиться «всем миром» и броситься на борьбу с недугом без учета географических границ. В связи с этим с 2004 года 29 октября принято считать Всемирным Днем борьбы с инсультом на всей планете.

Факторы риска инсульта:

  1. артериальная гипертензия
  2. атеросклероз сосудов головного мозга
  3. ожирение
  4. сахарный диабет
  5. стрессы и психоэмоциональные нагрузки
  6. курение
  7. низкая физическая активность 

Основные причины:

  1. кровоизлияние в мозг (у больных с гипертонической болезнью),
  2. закупорка сосудов головного мозга (при атеросклерозе,  когда происходит сужение просвета сосудов или образовании тромбов (кровяных сгустков), которые внезапно могут закупорить просвет сосуда).  В любом случае происходит нарушение кровоснабжения головного мозга.

Признаки:

  1. Кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт), как правило, начинается внезапно.  Возникает и резко нарастает головная боль.  Больной теряет сознание, падает, лицо становится  багровым, пульс напряженный, дыхание шумное и хриплое. Рот часто перекошен, нередко наблюдается двигательное возбуждение.  Возможно развитие  паралича  (отсутствие движений) в конечностях. Длительность потери сознания зависит от тяжести инсульта (от нескольких минут до суток и более). 
  2. При закупорке мозговых сосудов (ишемический инсульт) развивается и усиливается слабость или онемение одной половины лица или конечностей с одной стороны тела, резкое ухудшение зрения, особенно на один глаз, затруднение речи (речь становится непонятной), затруднение глотания. Отмечается сильная головная боль, головокружение, потеря равновесия. Потеря сознания часто неполная или наступает более медленно, пульс частый, слабый, отмечаются тошнота, рвота, нарушение дыхания. Симптомы заболевания развиваются постепенно.  

Профилактика

К сожалению, не так часто люди думают об инсульте с целью предотвратить его. Как говорится «пока гром не грянет…». Зато опасаясь повторного инсульта, выжившие больные все-таки начинают искать пути, чтобы избежать повторения. А между тем, относящимся к группе риска, но пока чувствующим себя в безопасности, нужна такая же профилактика. Предупреждение  этой  патологии складывается из  следующих показателей: 1.  Питание Правильное питание  –  залог успеха, основа, без которой невозможна профилактика инсульта. Сокращение соли значительно снижает  риск возникновения заболевания. Необходимо свести до минимума потребление переработанных продуктов – рыбных и мясных консервов, кетчупов, колбас, копченостей. В рацион обязательно должны включаться свежие овощи и фрукты  –  источники антиоксидантов, предотвращающих развитие атеросклероза; крупы, нежирное мясо и рыба, морепродукты, молочные продукты. В повседневном рационе должны  обязательно присутствовать продукты, способствующие снижению уровня холестерина – овсяные хлопья, отруби, кукуруза, бобовые.

  1. Физические нагрузки. Регулярная физическая нагрузка  –  главная профилактика инсульта. Регулярные занятия физкультурой помогают держать организм в тонусе, насыщают его кислородом, улучшают кровоснабжение сердечной мышцы, снижают артериальное давление. Регулярная  физическая нагрузка нормализует углеводный и жировой обмен  –  снижается уровень сахара и холестерина в крови. Начинать заниматься можно в любом возрасте, подойдут плавание, бег, гимнастика, обыкновенные пешие прогулки. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать необходимый вид и интенсивность физических нагрузок.
  2. Курение не только относится к серьезным факторам риска инсульта, но и удваивает его. Риск развития инсульта начинает уменьшаться сразу же после отказа от курения, а через пять лет становится таким же, как у некурящих людей.
  3. Контроль артериального давления. Поскольку высокое давление – одна из основных причин, приводящих к возникновению инсульта – необходим регулярный контроль артериального давления. Постоянное повышение давления всего на несколько миллиметров ртутного столба увеличивает риск развития инсульта на 30%
  4. Контроль уровня холестерина в крови. Проверять уровень холестерина необходимо 1 раз в год после 20 лет и раз в полгода – после 40 лет.
  5. Контроль массы тела. Избыточная масса тела в 2 раза увеличивает вероятность повышения артериального давления, что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту. Количество холестерина в крови напрямую зависит от массы тела.
  6. Лечение сахарного диабета –  необходимая профилактика  инсульта, поскольку  неконтролируемый сахарный диабет второго типа  является причиной развития инсульта.

Не следует забывать о режиме труда и отдыха, полноценном сне.   И обязательной профилактикой повторного инсульта является своевременное обследование у врачей-специалистов.

О.Г. Егунова, зав.ОМК  ГБУЗ ЦРБ Клетского

 муниципального района